看向遥控，手按上一按，能量屏：999/1。
只见遥控浮现一道光晕包罗住，而全身立马感觉有什么东西附身，动了动手脚，感觉轻松无比，和以往没多大区别，仿佛附身的不过是一片叶子，不足挂齿。
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接着按遥控调到一百，能量屏全身顿时轻轻一颤，回过神来，闲庭信步往中心走去。
来到中心接着调，等到膝盖及腰弯曲时停下，能量屏努力想摆正身躯，那沉重感就像箍紧在身上难以挺立身躯，流出的汗水似在下大暴雨，战服来不及吸收的汗水全坠地；呼~呼吸都被压得直接变形，如同大型物体在高空坠地，地板上似有万兽在毫不停歇奔腾，不断地轰轰~作响。
运起全身力气才往前跨出一小步，并不因步履维艰而气馁要放弃如此高的重量负荷。
一息后，再次提起脚往前跨出一小步，一下一息，周而复始。
半个小时后，实在坚持不住了，一屁股坐下，喘气粗重。
捡起地上的一斤遥控器，遥控器之所以不受重力影响，那是因为加入轻羽石、反磁石、飞禽精血等材料炼制而成，所以在阵法加持下不受影响。双手发抖按了重力零和确定，整个房间的重力陡然恢复正常，全身一松，仰趟在地板上，喘着粗气发呆望着半圆的房顶。
良久，提起遥控器找到恢复，侧首盯着能量屏看一按，能量屏：1280/0。
接着按百，能量屏再按确定，在卡槽下的烟通洞口陡然喷出一股灵气雾霾，随即逐渐地弥漫四周。
不一会儿，肉身传来暖和舒适感，盘膝打坐，心里默默运起炼体基诀。
飘荡的灵气被基诀吸收，以邱诺衍为中心逐渐地化作旋涡，不断融入肉身洗涤每一寸肌肉筋骨及无数细胞，那种酸涩与疲累悄然消散，取而代之的是一种越发充沛的精力，洗涤到的地方渐渐地变得生龙活虎。
半个小时后，邱诺衍站了起来，能感觉经过高度的劳累之后，隐隐有种比之前变得更强的感觉。随便运动下便传出“哒哒~”声响，来自骨骼纠正的声响，显然是由于骨骼异位训练过久，才有此异样。
少顷，去提示牌旁穿上百斤重的战服，四肢套上百斤重的沙袋，拿起两个两百斤重的单手哑铃，随后回到中心演练起武打功夫，动作潇洒，健步如飞，哑铃和脚生风打得空气啪啪作响，房内也随之轰轰~作响。
一个小时后才停下，略喘粗气，感觉这样武装在身还不如此前空手加重力方便。只是一边耗灵石，一边无消耗，全凭意愿。
去提示牌旁放下哑铃，取下沙袋，脱下重量战服，摆整齐放好。
旋即回到中心捡起遥控，看向能量屏，点返回重力页面，直接按千斤，能量屏附重陡然上来，全身一颤，差点一摔，幸好来得及右脚一退撑住了。
接着再次上演武打功夫，俯卧撑等……累了就休息恢复，饿了就从空间戒取出之前在外界买的零食吃，困了就睡，周而复始……
训练中，想起和邱天民的约定，看向提示牌上的时间钟“49：39”。捡起遥控按重力零和确定，能量屏：30/0，房间恢复正常，身形一轻，又是差点一摔，摇晃几下便恢复正常。然后在按遥控点退出，灵石从卡槽飞回乾坤袋，略喘着粗气，稍一恢复，整个人器宇轩昂迈步往房外走。
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他在房间待了快五十个小时，此间除去恢复和饮食睡觉，一直坚持修炼的时间起码有三十六个小时左右。之所以那么坚持不懈修炼想要变强大，很大的原因是来自识海的两大奇物和噩梦及内心，这三股成为他勇往直前的动力源泉。